เริ่มวิ่ง: ลู่วิ่ง
เริ่มวิ่ง: Treadmill เป็นแอปพลิเคชันรูปแบบไลฟ์สไตล์ฟรีที่พัฒนาโดย Vigour Group Ltd สำหรับ iPhone แอปนี้ถูกออกแบบเพื่อช่วยให้ผู้ใช้มีสุขภาพดีขึ้น แข็งแรงขึ้น และเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นผ่านการวิ่ง ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือกำลังฝึกสำหรับการแข่งขัน 5k Start Running มีแผนสำหรับคุณ
สำหรับผู้ที่ไม่เคยวิ่งมาก่อนแอปนี้มีแผน Intro To Running ที่จะสร้างสมรรถภาพของคุณให้เพิ่มขึ้นในระยะเวลา 4 สัปดาห์ โดยสิ้นสุดแผนคุณจะรู้สึกสบายในการวิ่งโดยไม่ต้องหยุด
หากคุณมีแข่งขัน 5k ในใจแผน 5K Race Builder เป็นที่เหมาะสำหรับคุณ มันจะนำคุณผ่านการฝึกอบรมที่จำเป็นในการวิ่ง 5k ในเวลาที่แข่งขันได้
Start Running ให้คำแนะนำขั้นตอนการนำคุณผ่านการออกกำลังกาย มันบอกคุณเมื่อให้เดิน เริ่มวิ่ง วิ่ง และพักผ่อน เพื่อให้คุณปรับปรุงอย่างต่อเนื่องในขณะที่ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ แต่ละแผนถูกออกแบบให้เร่งความท้าทายเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อให้ร่างกายของคุณปรับตัวและเติบโตโดยไม่เหนื่อยล้า
ด้วยเวลาน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงต่อวัน ไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์ คุณสามารถมีสุขภาพดีขึ้น แข็งแรงขึ้น และเป็นนักวิ่งที่แข็งแกร่งขึ้น แอปยังมีการออกกำลังกายทั้งร่างกายและเสียงเพื่อช่วยคุณในการออกกำลังกายของคุณ
นอกจากนี้ Start Running ยังรวมกับ Apple Health เพื่อให้คุณติดตามกิจกรรมประจำวันของคุณและเชื่อมต่อการออกกำลังกายของคุณกับแอป Health
โปรดทราบว่าแอปนี้และข้อมูลใด ๆ ที่ให้มาจากแอปนี้เป็นเพียงเพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ควรถือเป็นการแทนที่คำแนะนำทางการแพทย์ แนะนำเสมอให้ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายใด ๆ
อัปเกรดเป็นการสมัครสมาชิก Start Running พรีเมียมเพื่อเข้าถึงคุณสมบัติเพิ่มเติม การสมัครสมาชิกจะต่ออัตโนมัติ แต่สามารถยกเลิกได้ก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบันอย่างน้อย 24 ชั่วโมงโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้น การจัดการการสมัครสมาชิกและปิดการต่ออัตโนมัติสามารถทำได้ในการตั้งค่าบัญชีใน iTunes
